老一輩的人稱為花生為「長壽果」
老一輩的人稱為花生為「長壽果」。好像小時候有聽過一句話，「雖然年紀很大，還能吃花生。」也就是說，年紀大了，牙齒一樣很健康，身體也很健康。那是不是花生隱藏著神秘的養分呢？為什麼花生這麼營養？花生有什麼營養呢？讓我們繼續看下去。
花生的種子含豐富的脂肪和蛋白質，脂肪就佔據約50%，有些人花生吃太多，反而長了痘痘，這是真的！不管什麼食物，食用量要看體質並且適量，所有好吃的東西都是不能吃過量的！
人體所必需的胺基酸
花生中含有蛋白質，也有人體所必需的幾種胺基酸成分，並含有醣類，維生素及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分。花生的營養價值高，可直接作為食物，補充身體所需的能量，這可能也是老人家愛吃花生的秘密呢！就像小時候隔壁的同學都說自己沒讀書，結果考滿分的小秘密就是回家都一邊啃花生補充能量，一邊讀書，明天考試考滿分。
加入官方LINE獲得花生開賣通知｜https://lin.ee/kFNhilj
